北京
你有沒有發現，同樣的事發生在別人身上，他們能翻篇，你卻反復咀嚼？
問題不在事情本身，在你心里那套"必須這樣"的劇本。
它可能是小時候學會的——"被否定就等于我不夠好"，"主動爭取就是貪心"。這些句子你從沒寫過，卻背得比身份證號還熟。
劇本一旦啟動，現實就成了配角。對方沒回消息，你立刻上演"我被拋棄了"；工作被批評，自動切換"我果然不行"。
更隱蔽的是，你會不斷找證據來圓這個劇本。忽略善意，放大冷漠，把自己困在熟悉的痛苦里——因為熟悉，所以安全。
改寫不是否認過去，是看見那些句子從哪來，然后問自己：這是事實，還是我在念舊臺詞？
新劇本不用完美，只要多留一個空格——"也許還有別的可能"。
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