5種不易察覺的「毒友誼」，正在毀掉你

現如今，“有毒朋友”這個詞已經被過度使用，比如許多人會因為與某個人相處不好而稱其有毒，但其實這屬于性格沖突，算不上“有毒朋友”的標準。

一個有毒的朋友會聲稱自己是你的朋友，但同時在做對友誼、你和你的幸福有害的事情，他們會讓我們陷入情感內耗中，掏空我們的能量，甚至是毀掉我們的生活。

然而，許多人很難意識到自己正處于一段有毒的友誼中，尤其是那些在家庭關系不和諧的環境中長大的人。

“有毒朋友”通常有以下5個特點，快來看看你身邊有沒有這樣的人~

01

經常忽視你的界限

判斷朋友是否有毒，可以看他們是否逾越你的界限。

邊界是我們在自己和他人之間建立的想象中的情感和身體界限。根據我們的信仰、文化、家庭背景以及舒適度，我們每個人都會有不同的界限。

而有毒的朋友不會尊重你的界限，比如你明確告訴他說“晚上8點以后我無法接聽電話，因為我要和家人在一起”，結果你的朋友仍然是我行我素，經常在非緊急情況下給你打電話，這就是違反邊界的行為，因為它是故意違背你意愿的。

02

喜歡打壓、嘲笑你

有毒的朋友還有一個表現就是，他們喜歡用否定來凸顯自己的優越感，經常喜歡打壓你，嘲笑你的外表或體重，調侃你的性取向或家庭，甚至是你喜歡的東西，讓你自卑。

和你交往就是為了滿足自己的優越感和虛榮心。長期和這樣的人相處，你的自信和積極性會被打擊，最后導致自我懷疑和自卑。

03

喜歡背后議論你

有毒的朋友會在背后議論你，或者是打著關心的幌子，將你的隱私告訴身邊的每個人。

你有沒有遇到過這種情況？當你向“有毒朋友”傾訴煩惱時，他們會做做表面功夫，說些安慰你的話，之后為了拉近與別人的關系，將你個人的私事當成八卦分享給別人聽，讓你陷入尷尬境地。

正如莎士比亞所說：“口舌之毒，勝于蛇蝎之毒。”

04

以自我為中心

在健康的友誼關系中，雙方會通過一些互惠性的互動增進對彼此的感情。

真正的朋友懂得相互付出，而有毒朋友會把個人利益放在首位，為了讓自己的利益最大化，他們不惜會利用你或者其他人。

這種屬于毒性最強的一類朋友，一旦遇到一定要敬而遠之。

05

習慣性標簽化你

標簽承載了一種信念，即行為反映了一個人的本質。如果你在某件事情上堅持自己的觀點、態度和立場，有毒的朋友就會跳出來把你描繪成戲劇性的或過度敏感的人。

受這種“標簽化”的干擾，有些人開始對自己實行“煤氣燈效應”，自我懷疑，甚至找借口把事情理智化，讓你相信是自己反應過度，又或者自己太過敏感了。

受這種自我認知的影響，你會在和許多人的互動中變得謹慎又小心，從此在與他人的互動中感到壓力，很害怕自己又“反應過度”。

以上就是有毒朋友的5個共同點，如果排查出身邊有這樣的人，你可以采取下面這些方法來跟他們解綁：

首先，我們可以跟他們進行一次真誠的、深入的溝通，給他們一個解釋的機會。

因為即便是真朋友之間也難免會出現摩擦和爭執，讓我們情緒消極，但這并不意味著他就是“有毒朋友”。

在溝通的過程中，你可以直接、友善地說出自己的看法，指出對方的哪些行為讓你產生了不好的感受，而你對這些行為的解釋是什么，并詢問對方對于這些行為是怎樣解釋的。

理想的情況是溝通后你們雙方達成了解釋的一致，但如果他的回答很敷衍、不真誠，不給你任何解釋，或者是說你多心了，你可以將你們的關系降級。

比如盡量避免去主動接觸對方，減少與對方談論自己個人相關事宜等等。

對于不必要、也不有益的關系，可以果斷選擇結束。