北京
你有沒有過這種體驗：某些社交明明很正常，結束后卻像被掏空了一樣。不是對方不好，也不是你矯情，就是說不出的累。
第一種，和"永遠正確"的人聊天。他們從不認錯，每句話都在防守，你得小心翼翼地繞開所有雷區。
第二種，被迫當情緒垃圾桶。對方傾瀉兩小時，你嗯嗯啊啊附和，最后發現自己的生活煩惱一個字都沒說出口。
第三種，表面熱絡、實則較勁的聚會。每個人都在暗中比較工作、伴侶、房子，笑得很累。
第四種，必須"扮演某個版本自己"的場合。比如親戚飯局上的乖孩子，或者職場社交里的積極人設。
第五種，沒有出口的對話。對方自說自話，你的回應像石子扔進深井，聽不到回響。
第六到十一種，還包括：過度熱情的陌生人、必須即時反應的視頻通話、多人同時說話的嘈雜場面、被突然取消的約定、以及那種"你應該很開心吧"的預設。
這些疲憊感其實有名字——社交過載。不是你的錯，是場合本身在消耗你。識別它們，就是學會保護自己的第一步。
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