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今年的5月8日,我們迎來了第78個“世界微笑日”,該節日由世界精神衛生組織設立,旨在通過微笑促進人類身心健康與社會和諧。各地開展多彩主題活動,用微笑傳遞愛。
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5月7日,河北省唐山市豐潤區白官屯鎮福慶寺小學的學生在展示卡通笑臉。 新華社發(朱大勇 攝)
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5月7日,江蘇省常州市武進區劉海粟幼兒園的小朋友們展示卡通笑臉。 新華社發(陳暐 攝)
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5月7日,河北省邯鄲市肥鄉區實驗中學的學生們在操場上擺出笑臉圖案。 新華社發(郝群英 攝)
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5月7日,江蘇省蘇州市平江實驗幼兒園,小朋友參加比笑臉互動游戲。 新華社發(杭興微 攝)
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5月7日,在江蘇省揚州市徐凝門街社區,小朋友手持微笑卡片參加“笑迎微笑日”主題活動。 新華社發(孟德龍 攝)
保持微笑的小技巧:
?自我激勵。每天給自己打上一針元氣滿滿的“疫苗”。早上起床后大聲說“今天又是美好的一天”,并給自己一個陽光般燦爛的微笑。
?適當放松。找一些讓自己開心的事情來做,給忙碌的生活加點“調料”,比如窩在沙發里看一部喜劇電影,或者戴上耳機聽一首歡快歌曲。跟朋友們聊聊天、玩玩游戲,讓快樂像泡泡一樣冒出來,心情瞬間變得輕松又愉悅!
?笑對他人。無論遇到同事、同學、還是家人,都送上一個友好的微笑吧。它就像春天的陽光,能融化冰雪,讓周圍的人也感受到你的溫暖和善意。
?心理暗示。給自己念一段“魔法咒語”,默默告訴自己:“我是最棒的!”“我擁有無盡的幸運!”這些話語就像甜蜜的糖果,讓人心里美滋滋的,能增強自信心和自我價值感。
?保持新鮮。多嘗試新鮮有趣的事情,讓自己保持一顆好奇的心,去探索世界無盡的寶藏。無論是學習新技能、嘗試新美食,還是探索新的旅行目的地,都能讓生活變得豐富多彩,充滿無限可能!
原標題:《笑迎“世界微笑日”,你的嘴角“營業”了嗎?》
欄目主編:徐佳敏
本文作者:解放日報 曹立媛
題圖來源:新華社
圖片編輯:曹立媛
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