讓“腹擔”不再成為負擔，上海十院第二屆科學減重大賽重磅回歸

從爬兩層樓就氣喘吁吁，到能輕松快走30分鐘，只用兩個月便能有如此轉變？去年夏天，上海市第十人民醫院首屆減重比賽交出了一份亮眼的成績單：50名參賽者在醫生的專業指導下，60天內累計減重739斤、減脂552斤，平均每人甩掉11斤純脂肪。

今年，就在5月11日世界防治肥胖日到來之際，上海十院科學減重大賽重磅回歸。第二屆賽事以“‘肝’掉脂肪，卸下‘腹’擔”為主題，由肥胖癥診治中心聯合超聲醫學科共同主辦。比賽為期三個月，賽事報名已于日前啟動，將持續至5月31日。

為何本次賽事更加聚焦腹圍減量？上海市第十人民醫院肥胖與代謝綜合征（體重管理）專科卜樂主任醫師介紹，減腹圍核心是為了減少內臟脂肪。內臟脂肪超標是導致胰島素抵抗、高血壓、高血脂和脂肪肝的關鍵因素，顯著增加心血管病和糖尿病風險。她強調：“當通過科學減重的方法使腹圍下降時，通常意味著內臟脂肪減少，這對改善代謝健康效果遠優于單純體重數字下降。”

本屆科學減重大賽在團隊和技術上雙雙升級。上海十院肥胖癥診治中心由內分泌代謝科肥胖與代謝綜合征亞學科牽頭，聯合中醫科、代謝外科、營養科、精神醫學科等多學科團隊，為肥胖、2型糖尿病、脂肪肝及亞健康人群提供可量化、可執行的綜合解決方案。

比賽全程中，參賽者的體脂率、肌肉含量都會被精準測量，血糖、血脂、血尿酸這些指標也會定期復測。團隊也會根據參賽者的各項檢測結果，隨時調整醫學干預方式，同時安排適合的飲食、運動和日常生活方案，讓每一位參賽者都能獲得從評估到干預、從跟蹤到復診的全周期管理。

同時，超聲醫學科的加盟，為參賽者帶來了新型“武器”——脂肪肝超聲定量診斷技術。超聲醫學科孫麗萍主任醫師表示：“傳統超聲技術對于脂肪肝的診斷，通常只能模糊分為輕度、中度和重度。而脂肪肝超聲定量診斷技術可精確定量肝脂肪的含量。比如，減重后脂肪肝含量從12%降到9%，雖然都是輕度脂肪肝，但數字清清楚楚顯示了情況正在好轉中，減重者會更有動力堅持。”

據悉，本屆大賽繼續設立雙賽道：1V1強化管理組與多學科社群管理組。減重者可以根據各自情況靈活選擇參賽組。賽事期間，參賽者除了可享受體成分監測、健康評估、飲食與運動指導、定期線下面診與線上答疑等專業服務之外，還會獲得階梯式盲盒獎勵，每完成一個階段即可解鎖相應驚喜。

所有參賽者的腹圍總減量將在三個月后揭曉。屆時，將根據體脂變化評選出“減脂先鋒獎”，并依據腹圍改善情況決出“塑腰達人獎”。同時，完成全程復診的每一位參賽者均可獲得“完賽獎”。

原標題：《讓“腹擔”不再成為負擔，上海十院第二屆科學減重大賽重磅回歸》

欄目編輯：馬丹

本文作者：實習生 張依文 新民晚報 左妍