黃芪傷腎，黃芪泡水喝危害多？再次提醒：真正傷腎的是這3類中藥

吳女士腿腫得鞋都穿不進去，她以為自己心臟出了問題，去心內科查了一圈沒找到原因。

問她平時喝什么，她說黃芪泡水，已經連著喝了3個月。

黃芪能補氣固表、利水消腫、托毒生肌。平時氣短乏力、說話沒勁、動不動就出汗的人，喝點黃芪水，精神頭能好不少。

可問題在于，不是所有人都適合用黃芪，更不是像喝水一樣天天喝。

黃芪：氣虛的人用對了是寶，氣滯濕熱的人用就是毒。

黃芪性溫，能升能散，如果體內有濕熱，吃了黃芪火更旺、水更干。

有人喝了黃芪泡水之后反而頭暈、血壓升高、口干舌燥、睡不著覺，問題就出在這里。

如果平時說話有氣無力、怕風怕冷、稍微一動就滿身汗，黃芪可以適量用。

但如果舌苔黃厚膩、嘴里發苦、大便黏馬桶、容易上火，黃芪就少碰。

用黃芪之前，先看看自己是“真虛”還是“虛中帶實”，不是所有人都適合補。

真正傷腎的，其實是這3類中藥

很多人擔心黃芪傷腎，說實話，黃芪本身對腎臟是安全的。真正傷腎的，是下面這三類。

含馬兜鈴酸的中藥

馬兜鈴酸是明確的腎毒性物質，能引起“馬兜鈴酸腎病”，一旦損傷，很難逆轉。

常見的含馬兜鈴酸的中藥有：關木通、廣防己、青木香、天仙藤、細辛（大劑量或長期用）。

雖然國家已經禁用了關木通等幾味藥，但市面上一些偏方、祖傳秘方里可能還藏著它們。

礦物類重金屬中藥

比如朱砂（含汞）、雄黃（含砷）、鉛丹、密陀僧。

這些藥確實能治病，比如安神、解毒、殺蟲，但用量稍有不慎，重金屬蓄積在腎臟，排不出去。

有些老人信偏方，用朱砂燉豬心治失眠，連續吃一個月，結果失眠沒好，腎先壞了。

這類藥不是不能用，而是絕對不能自己亂用，必須由專業醫生把控劑量和時間。

腎毒性強的蟲類藥

比如斑蝥、蜈蚣、全蝎、魚膽。蟲類藥活血通絡、攻毒散結，力量很猛，但它們的毒性成分對腎小管有直接損傷作用。

魚膽尤其要提醒，有些地方認為生吞魚膽能“清肝明目”，醫院里每年都收治吃魚膽中毒、急性腎衰竭的病人。

想保護腎臟，有3個方法可以做

叩擊“水泉穴”，止夜尿

水泉穴是腎經的郄穴，專門調理水液代謝急癥。在內踝后下方，跟骨結節內側凹陷中（太溪穴直下1寸）。

做法： 坐姿，用對側腳后跟輕輕叩擊此穴，每側50下，早晚各一次。針對夜尿頻多、小便淋漓不盡，一般一周見效。

轉“昆侖穴”，強腰膝

昆侖穴是膀胱經經穴，膀胱與腎相表里，在外踝尖與跟腱之間的凹陷中。

做法： 大拇指按住昆侖穴，順時針轉動腳踝36圈，再逆時針36圈。換腳。針對腰酸腿軟、腳后跟疼、走路沒勁，做完當場腿腳輕松。

點按“陰谷穴”，降虛火

陰谷穴是腎經合穴，屬水。在腘窩內側、半腱肌腱與半膜肌腱之間。

做法： 坐姿屈膝，雙手大拇指同時點按兩側陰谷穴，吸氣時按住，呼氣時松開，一按一松做27次。

針對口干舌燥、手心腳心發熱、盜汗、睡不著，能引火歸元，當晚睡眠改善。