抽血前這些事,真的沒人教啊
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第二件事,記死——抽血前一天,絕對不能吃火鍋。
真的別笑,我身邊多少人,全栽在這上面了。
頭天晚上嘴饞,火鍋、燒烤、大魚大肉往肚子里塞,一頓高脂的吃下去,第二天抽血,甘油三酯直接高50%,甚至直接翻一倍。
什么叫空腹?你以為餓了一晚上肚子就空了?太天真了。
那些火鍋里的油、肉里的脂,在血液里飄十幾個小時都散不去,血管里全是前一晚的油水,查出來的結果,假得離譜。
抽血前24小時,必須吃清淡的,這根本不是什么建議,是底線!是底線啊!
第三,抽血前千萬別劇烈運動,一動,所有數(shù)據(jù)全亂。
提前一天跑個步、打場球,就算當天早上趕時間,快走幾步到醫(yī)院,肌酸激酶直接飆到正常值好幾倍,轉氨酶也跟著不正常。
醫(yī)生拿著單子就說,你肝功能有問題。
可你自己清楚,你的肝一點事沒有,不過是動了動,肌肉硬生生替肝臟背了黑鍋,平白無故擔驚受怕。
抽血前一天就老老實實待著,別跑別跳,當天去醫(yī)院,走路都慢一點,別慌慌張張的。
第四,情緒不好、沒睡好,也會造假血糖。
緊張、焦慮、前一晚熬夜睡不著,身體一應激,腎上腺素一上來,血糖、白細胞直接就往上竄。
你根本沒生病,只是害怕、只是沒休息好而已。
可化驗單不會管這些,它就冷冰冰地給你標一個向上的箭頭,什么解釋都沒有,只留你自己對著單子慌到不行。
抽血前就正常睡覺,別熬夜,到了醫(yī)院別緊繃著,深呼吸,讓自己平靜下來,很難嗎?
第五,喝水這件事,從來就沒人說清楚過。
一說到空腹,所有人都覺得,一口水都不能喝?大錯特錯。
一點水不喝,血液濃縮了,紅細胞、腎功能指標全都會虛高,結果根本不準;可猛灌水也不行,血液被稀釋,數(shù)據(jù)照樣是假的。
正確的做法,就是抽血當天早上,喝一小杯白開水,200毫升以內(nèi),多一口都不行,飲料、牛奶、茶水,一概不能碰。
這么簡單的道理,到底有多少人,一輩子都不知道?
第六,也是我最在意、最較真的一件事——千萬千萬別自己停藥。
好多有高血壓、糖尿病的人,一聽抽血要空腹,直接把早上該吃的藥停了。
這哪里是檢查準不準的問題,這是要命啊!
降壓藥停幾個小時,血壓直接飆到危險值;降糖藥一停,血糖徹底失控;抗凝藥停了,血栓隨時會找上門。
每年都有老人,就因為體檢自己擅自停藥,出大事,看著都揪心。
長期吃的藥,抽血當天該吃就吃,實在拿不準,提前去問醫(yī)生,絕對不能自己做主停藥!
我真的想不通,這么重要、這么要命的事,體檢通知單上為什么從來不寫?
為什么從來沒有人,在爸媽去抽血之前,把這些話清清楚楚、一字一句地說給他們聽?
我不是想指責誰,也不是想罵誰。
我知道醫(yī)生每天要看幾百個病人,根本沒時間一個個慢慢講。
可這不是理由啊,憑什么這些常識,要我們自己踩坑、自己害怕、自己走彎路才知道?
那些專業(yè)的東西,不該變成一堵墻,讓我們普通人平白無故踩坑。
就這幾條,記下來,給家人也存好:
空腹8-12小時,前一天吃清淡,不劇烈運動,不熬夜不焦慮,喝少量白開水,長期吃藥絕對不停。
一點都不難記。
可知道和不知道,差的是一張滿是箭頭、嚇死人的化驗單,是一次沒必要的復查,是老人自己在家,拿著單子偷偷流淚的夜晚。
真的,記牢吧。
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