抽血前餓越久越準？醫(yī)院不會主動告訴你的6個真相，害了多少人

抽血前這些事，真的沒人教啊

第二件事，記死——抽血前一天，絕對不能吃火鍋。

真的別笑，我身邊多少人，全栽在這上面了。

頭天晚上嘴饞，火鍋、燒烤、大魚大肉往肚子里塞，一頓高脂的吃下去，第二天抽血，甘油三酯直接高50%，甚至直接翻一倍。

什么叫空腹？你以為餓了一晚上肚子就空了？太天真了。

那些火鍋里的油、肉里的脂，在血液里飄十幾個小時都散不去，血管里全是前一晚的油水，查出來的結果，假得離譜。

抽血前24小時，必須吃清淡的，這根本不是什么建議，是底線！是底線啊！

第三，抽血前千萬別劇烈運動，一動，所有數(shù)據(jù)全亂。

提前一天跑個步、打場球，就算當天早上趕時間，快走幾步到醫(yī)院，肌酸激酶直接飆到正常值好幾倍，轉氨酶也跟著不正常。

醫(yī)生拿著單子就說，你肝功能有問題。

可你自己清楚，你的肝一點事沒有，不過是動了動，肌肉硬生生替肝臟背了黑鍋，平白無故擔驚受怕。

抽血前一天就老老實實待著，別跑別跳，當天去醫(yī)院，走路都慢一點，別慌慌張張的。

第四，情緒不好、沒睡好，也會造假血糖。

緊張、焦慮、前一晚熬夜睡不著，身體一應激，腎上腺素一上來，血糖、白細胞直接就往上竄。

你根本沒生病，只是害怕、只是沒休息好而已。

可化驗單不會管這些，它就冷冰冰地給你標一個向上的箭頭，什么解釋都沒有，只留你自己對著單子慌到不行。

抽血前就正常睡覺，別熬夜，到了醫(yī)院別緊繃著，深呼吸，讓自己平靜下來，很難嗎？

第五，喝水這件事，從來就沒人說清楚過。

一說到空腹，所有人都覺得，一口水都不能喝？大錯特錯。

一點水不喝，血液濃縮了，紅細胞、腎功能指標全都會虛高，結果根本不準；可猛灌水也不行，血液被稀釋，數(shù)據(jù)照樣是假的。

正確的做法，就是抽血當天早上，喝一小杯白開水，200毫升以內(nèi)，多一口都不行，飲料、牛奶、茶水，一概不能碰。

這么簡單的道理，到底有多少人，一輩子都不知道？

第六，也是我最在意、最較真的一件事——千萬千萬別自己停藥。

好多有高血壓、糖尿病的人，一聽抽血要空腹，直接把早上該吃的藥停了。

這哪里是檢查準不準的問題，這是要命啊！

降壓藥停幾個小時，血壓直接飆到危險值；降糖藥一停，血糖徹底失控；抗凝藥停了，血栓隨時會找上門。

每年都有老人，就因為體檢自己擅自停藥，出大事，看著都揪心。

長期吃的藥，抽血當天該吃就吃，實在拿不準，提前去問醫(yī)生，絕對不能自己做主停藥！

我真的想不通，這么重要、這么要命的事，體檢通知單上為什么從來不寫？

為什么從來沒有人，在爸媽去抽血之前，把這些話清清楚楚、一字一句地說給他們聽？

我不是想指責誰，也不是想罵誰。

我知道醫(yī)生每天要看幾百個病人，根本沒時間一個個慢慢講。

可這不是理由啊，憑什么這些常識，要我們自己踩坑、自己害怕、自己走彎路才知道？

那些專業(yè)的東西，不該變成一堵墻，讓我們普通人平白無故踩坑。

就這幾條，記下來，給家人也存好：

空腹8-12小時，前一天吃清淡，不劇烈運動，不熬夜不焦慮，喝少量白開水，長期吃藥絕對不停。

一點都不難記。

可知道和不知道，差的是一張滿是箭頭、嚇死人的化驗單，是一次沒必要的復查，是老人自己在家，拿著單子偷偷流淚的夜晚。

真的，記牢吧。