河南
為豐富轄區(qū)居民的精神文化生活，營(yíng)造全民健身的濃厚氛圍，近日，鞏義市杜甫路街道安康社區(qū)組織開(kāi)展了“一招一式練八段錦，一心一意享健康生活”主題健身活動(dòng)，引導(dǎo)居民在運(yùn)動(dòng)中放松身心、強(qiáng)健體魄。
八段錦作為我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，歷史悠久，文化底蘊(yùn)深厚。其動(dòng)作柔和連綿，講究“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”，既能暢通經(jīng)絡(luò)、活絡(luò)筋骨，又能調(diào)理五臟六腑，是日常養(yǎng)生保健的絕佳選擇。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，伴隨著舒緩悠揚(yáng)的古典樂(lè)曲，社區(qū)志愿者與八段錦愛(ài)好者們一同投入練習(xí)。從“雙手托天理三焦”的舒展提氣，到“左右開(kāi)弓似射雕”的剛勁有力，再到“調(diào)理脾胃須單舉”的上下協(xié)調(diào)，大家一招一式如錦緞般柔順優(yōu)美。在反復(fù)練習(xí)中，居民們不僅鍛煉了身體，更在靜心凝神中體會(huì)到八段錦修身養(yǎng)性、陶冶情操的獨(dú)特魅力。
此次八段錦健身活動(dòng)，不僅為居民搭建了一個(gè)強(qiáng)身健體、互動(dòng)交流的良好平臺(tái)，也進(jìn)一步增強(qiáng)了社區(qū)的凝聚力和向心力。下一步，安康社區(qū)將持續(xù)推出更多元化的健康服務(wù)與文體活動(dòng)，推動(dòng)形成“全民參與、快樂(lè)健身”的社區(qū)新風(fēng)尚。
作者：趙燕紅
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