在這個年齡后，帕金森病發(fā)病風(fēng)險顯著升高，早識別、早干預(yù)！

4月11日是世界帕金森病日，2026年主題為Bridge the care gap，旨在消除帕金森病患者在認(rèn)知知曉、早期篩查、規(guī)范診療、全程照護(hù)等方面的差距與壁壘，讓每一位患者都能獲得公平、可及、優(yōu)質(zhì)的全周期支持。

帕金森病是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，其核心是大腦中負(fù)責(zé)產(chǎn)生多巴胺的神經(jīng)元逐漸受損、凋亡，導(dǎo)致多巴胺分泌不足，進(jìn)而影響運(yùn)動功能，同時伴隨多種非運(yùn)動癥狀。通常50歲以上人群帕金森病發(fā)病風(fēng)險顯著升高，若早期出現(xiàn)異常信號未及時干預(yù)，病情會逐步進(jìn)展，嚴(yán)重影響生活自理能力。

大眾對帕金森病的認(rèn)知常局限于“手抖”，其實(shí)際危害遠(yuǎn)不止于此。帕金森病的運(yùn)動癥狀以靜止性震顫（靜止時肢體搓丸樣不自主抖動）、運(yùn)動遲緩（動作變慢、寫字縮小、面部表情匱乏）、肌肉強(qiáng)直（肢體鉛管樣僵硬）、姿勢平衡障礙（小碎步、拖步、易跌倒）為核心；非運(yùn)動癥狀多早于運(yùn)動癥狀出現(xiàn)，包括嗅覺減退、便秘、睡眠障礙、情緒低落等，這是干預(yù)的“黃金窗口期”，及時科學(xué)干預(yù)可有效延緩病程。

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面對帕金森病，提高認(rèn)知、做好篩查、規(guī)范診療并堅持科學(xué)康復(fù)，是預(yù)防控制和延緩疾病進(jìn)展的關(guān)鍵。

1.識別早期信號，及時開展自查：

了解帕金森病早期非運(yùn)動與運(yùn)動癥狀，尤其是50歲以上人群，出現(xiàn)嗅覺減退、動作遲緩、肢體僵硬、睡眠障礙任一癥狀，均需提高警惕，摒棄“正常衰老”的錯誤認(rèn)知。

社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)可通過醫(yī)生問診、簡易運(yùn)動功能評估、填寫帕金森病早期篩查量表等方式，無創(chuàng)、便捷地捕捉早期異常信號；有帕金森病家族史或50歲以上人群，可主動前往社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心進(jìn)行初步篩查，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。

篩查有風(fēng)險的人群，盡快前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科確診，避免誤診漏診，為早期干預(yù)爭取時間。

2.規(guī)范精準(zhǔn)藥物治療：在專科醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)用藥，補(bǔ)充多巴胺、改善神經(jīng)功能、控制癥狀進(jìn)展，嚴(yán)禁自行增減藥量或停藥。

3.保持良好生活習(xí)慣：保證充足睡眠、均衡膳食，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與維生素，避免熬夜、過度勞累，減輕神經(jīng)功能負(fù)擔(dān)，補(bǔ)齊生活方式的細(xì)節(jié)短板。

4.規(guī)律康復(fù)訓(xùn)練：借助語音指導(dǎo)等科技手段，制定個性化康復(fù)方案，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度活動，老年人可根據(jù)自身情況調(diào)整，避免劇烈運(yùn)動。

5.針對性訓(xùn)練：進(jìn)行肢體靈活性訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練，搭配彈力帶、輕重量啞鈴等阻抗訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量，改善運(yùn)動功能，降低跌倒風(fēng)險；同時進(jìn)行語言訓(xùn)練，緩解說話含糊、吞咽困難等問題。

我們呼吁：全社會共同關(guān)注帕金森病患者，消除認(rèn)知偏見與病恥感，用行動讓每一位帕金森病患者都能享有有質(zhì)量、有尊嚴(yán)、有溫度的全周期關(guān)愛和支持。/健康科普

作者：慢病中心 尹香君、張晗、陳青

審核：吳靜

編輯：楊紫萱、張林林

監(jiān)制：姚建義、于子涵

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