不是，到底是誰那么在意松緊??？

　　哈嘍大家好，我是六層樓。

　　歡迎來到我們的新欄目，每一期從大家發來的私信當中篩選出一封，來解讀這封私信。

　　這封私信問的是：陰道的松緊程度與性愛次數，以及分娩的關系。

　　△圖片來源：視頻截圖

　　關于松緊的事情，其實已經聊過很多次了，但是仍然會產生各種各樣的猜想……

　　所以咱們這期就把松緊的問題講透，但也原諒老六心直口快，畢竟力的作用是相互的，大家心里也都明白，到底誰那么在意這個事兒，對吧？

　　當然，如果確實已經影響自己的生活質量了，比如有異物感，排尿排便困難，那還是要積極努力對沖一下的，具體方法也放在后面了，供各位取用！

　　回答第一個問題，性生活次數跟陰道松弛的關系。

　　本質上來講，影響不大。陰道本身是有彈性、有延展性的，就咱們性生活短暫發生那一會兒，其實很難對于陰道的肌肉纖維造成什么長久的、持續的、永久的損傷。

　　大部分結束后就恢復正常了，沒有任何影響。

　　你想想看有沒有見過誰，每天刷牙把嘴給刷松的。有人要說：「那刷牙每次都2分鐘，每天也就4分鐘，時間也不長?！?/p>

　　那我們再算上吃飯的時間，也沒見有人每天刷牙、每天吃飯把嘴給吃松的。

　　所以性生活次數不會影響陰道的松緊程度。

　　但是有一個情況必須要解釋一下，就是這如果在性行為過程當中，尤其是在前戲充分的情況下，女性的外陰（包括陰道的下1/3）會變得充血，并且狀態是微打開的，整個器官形態像一個小喇叭。

　　這個時候會有人誤以為自己松了，其實并不是，它就是一個正常的生理變化。

　　另外，松緊是相互的。假設對方比較小，那他感覺誰都是松的，大家懂我的意思吧？

　　話說回來，關于松緊程度和懷孕之間確實或多或少存在一些關系，因為懷孕這個過程本身對陰道是有影響的。

　　首先，隨著胎兒逐漸長大，子宮體積也會不斷增大。增大的子宮會向下壓迫宮頸和陰道，這種長期、持續的受力會導致陰道出現一定程度的松弛。

　　其次是激素的影響。孕期激素水平會發生明顯變化，這些變化是為了「服務」分娩，讓產道在生產時能夠更容易打開，因此會讓陰道及周圍組織處于一種更松弛的狀態。

　　另外，陰道松弛還與分娩方式有關。

　　順產對陰道會造成一定牽拉和壓力，尤其在產程過長、胎兒偏大等情況下，可能會導致陰道的肌纖維和彈性纖維受損，從而加重松弛。

　　剖宮產雖然沒有經過陰道分娩，但孕期同樣受到子宮增大和激素變化的影響，因此也可能出現一定程度的變化，只是程度相對不同。

　　很多人會問：那到底有哪些情況是跟陰道松弛是相關的？

　　有幾個重要的因素：

　　年齡：隨著年齡增長，激素水平會逐漸下降，肌肉和結締組織也會出現老化，再加上身體長期受到重力影響，陰道以及盆底組織都可能出現一定程度的松弛。

　　遺傳：如果家族中有人在較年輕時就出現過陰道前后壁膨出、子宮脫垂等問題，那么下一代出現類似情況的概率也會更高。

　　激素水平的變化：前面講過，這里不過多贅述。

　　體重變化：如果原本體重偏大，又在短時間內快速瘦下來，身體的整體組織都會呈現下垂趨勢。陰道和盆底組織也會受到影響，出現一定松弛。

　　重體力勞動：長期從事重體力勞動，比如搬抬重物、扛東西的女性勞動者，她們也面臨盆底脫垂、陰道松弛情況。

　　手術影響：一些手術（比如盆底的手術）可能會導致，盆底的結構被破壞，導致陰道松弛、脫垂等情況。

　　從預防的角度來講的話，大家平時可以做做凱格爾運動。具體鍛煉的方法我放在下面，大家可以參考：

　　△圖片來源：視頻截圖

　　好了，這一期我們就聊到這了，如果說你也有困惑和問題，可以私信發給我們，或許我們可能就會抽出來，下期來講你的問題。

　　我是六層樓，我愛這個世界。