上海
一個人這一生最好要有這三種愛好：
第一種是運動型愛好，打球、游泳、騎車、跳舞、走路、旅行。運動不僅是為了管理身材，它還能增強你的生命力和活力，保證你有充沛的精力去做后面幾樣事。我就很喜歡打網球、游泳，喜歡背著球包到處去旅行。
運動型愛好可以同時滿足靠多巴胺驅動的及時反饋，以及內啡肽主導的長期滿足。兩者相加就是對抗空虛與迷茫的最佳武器。
第二種是精神型愛好，我們又稱之為輸入型愛好，比如讀書學習、聽歌看電影，他們似乎很浪費時間，但其實你從中吸收到的養分能在日常生活中滋養你。
長期堅持這些習慣能夠讓你成為更好的人，但無法讓你成為真正厲害的人，因為這些愛好都是內部循環的，沒有任何對外的產出，也就不創造任何價值。
沒有產出價值，你就算付出再多的努力和時間，也無法為你帶來實際的收益。這也是為什么很多人看似勤奮努力，但人生依然原地打轉，最終淪為高認知窮人的原因。如果想要自己的人生發生真正實質性的改變，就一定要去培養至少一項輸出型愛好。
第三種是輸出型愛好，比如寫作、繪畫、陶藝、做飯、手工這類愛好，讓人專注，還能讓人盡興。我就喜歡寫作、攝影、做視頻，我的很多好的想法都誕生于寫作的過程中，特別是我的投資體系，在我的投資寫作過程中不斷得到反饋與修正，使它變得更加完善。
輸出型愛好本質上是將大腦中的碎片式想法轉變為結構化產出的過程，在這個過程中，一個人的能力不再是線性積累的，而是指數級增長的，而一個人的能力就是他創造收益的本金，如果你的某一項輸出型愛好恰好能夠給他人提供長久而有用的價值，那么價值就能轉化為你的實際收益。
如果把人生視為一個持續投資的過程，那么輸出型愛好就是自帶杠桿的優質資產，能在人生關鍵節點爆發出超預期的回報。
所以，人這一生一定要培養出這三種愛好，通過持續創造價值，不斷放大個人能力的本金，提升認知迭代的收益率，并且在時間的復利效應下，重構一條人生價值的增長曲線。當你開始在不斷對外輸出的過程中，你能看到一個金光燦燦的自己，那個人愛你念你，盼你蓬勃快樂，想要你贏！
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